Poledance ist eine Tanzform an der vertikalen Stange, wobei verschiedene Tanz- und Akrobatikelemente zu ästhestischen Bewegungsfolgen kombiniert werden. Poledance verbindet Komponenten aus Tanz, Turnen, Akrobatik, Gymnastik, Yoga und Kraftübungen, wobei der gesamte Körper trainiert und geformt wird. Es trainiert neben der Kraftausdauer in Armen, Schultern und Rumpf auch die gesamte Körperspannung und fördert Körpergefühl und Beweglichkeit. Poledance stellt eine sehr facettenreiche Herausforderung dar, wobei ästhetisch-tänzerische Bewegungsabläufe mit akrobatischen Elementen frei verbunden werden, was es ermöglicht, die eigene Individualität und Kreativität einzubringen und auszudrücken.

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